Akın, kaliteli zamanın fiziksel olarak aynı ortamda bulunmaktan öte, dikkati tamamen karşı tarafa vermek anlamına geldiğini belirterek, “Bu, televizyon karşısında birlikte oturmak değil; televizyonu kapatıp göz teması kurarak sohbet etmek, birlikte yürüyüşe çıkmak ya da baş başa bir akşam yemeği planlamaktır” dedi.
Kaliteli Sohbetin Önemi
Akın, kaliteli sohbetin, eşlerin birbirini anlaması ve sevgi bağlarını güçlendirmesi açısından önemli olduğunu vurguladı. Kaliteli sohbetin, onaylayıcı kelimelerden farklı bir anlam taşıdığını belirterek, “Kaliteli sohbetin temelinde dinlemek vardır. Bu, eşinizin duygularını anlamaya, onun ihtiyaçlarını ve arzularını fark etmeye yönelik bir çabadır. Dinlerken eşinizin beden diline, ses tonuna ve mimiklerine dikkat etmek, onun sözünü kesmeden sabırla dinlemek gerekir” ifadelerini kullandı. Araştırmalara göre, insanların karşısındakini yalnızca 17 saniye kesintisiz dinleyebildiğine dikkat çeken Akın, eşler arasında sağlıklı bir iletişim için empati ve anlayışın şart olduğunu ifade etti.
Kişilik Tipleri ve İletişim
Akın, bireylerin iletişim tarzını belirleyen iki temel kişilik tipine de değindi:
Ölü Deniz Kişilikleri: Duygularını ve düşüncelerini biriktiren, paylaşmaktan çekinen bu kişilikler, iletişim kurma konusunda zayıf olabilir.
Şelale Kişilikleri: Her duyduklarını ve gördüklerini hemen paylaşan, sürekli konuşan bu kişilikler ise bazen susmayı öğrenmek durumundadır.
Akın, her iki kişilik tipinin de dengeli bir iletişim biçimi geliştirebileceğini belirtti.
Kaliteli Eylemler ve Anılar
Kaliteli zamanın yalnızca sohbetten ibaret olmadığını söyleyen Hülya Akın, çiftlerin birlikte yapabilecekleri aktivitelerin ilişkiyi güçlendireceğini ifade etti. “Kaliteli eylemler, eşlerin birbirine değer verdiğini hissettirdiği özel anlardır. Önemli olan ne yaptığınız değil, bunu neden yaptığınızdır” diyen Akın, birlikte yapılan aktivitelerin ileride hatırlanacak güzel anılar bıraktığını söyledi.
Bu tür etkinliklere örnek olarak, gün doğumunda plajda yürüyüş yapmayı, bir konsere gitmeyi, birlikte kamp yapmayı veya bir hafta sonu kaçamağı planlamayı önerdi. Akın, bu tür anıların ilişkinin romantizmini canlandıracağını ve sevgi bağını güçlendireceğini dile getirdi.
Evlilik Bir Proje Değil, Canlı Bir İlişkidir
Akın konuşmasını, evliliğin bir proje ya da çözülmesi gereken bir problem olarak görülmemesi gerektiğini vurgulayarak sonlandırdı. “Evlilik, yaşanması ve yaşatılması gereken canlı bir ilişkidir. Eşlerin birbirinin baskın sevgi dilini öğrenmesi ve bu dili konuşması, evliliği daha anlamlı ve mutlu hale getirecektir” diyerek, kaliteli zaman geçirmenin çiftlerin hayatında yaratacağı olumlu etkilerin altını çizdi.
