Hamilelik sürecinde annenin sağlığını koruyarak doğuma hazırlık yapmak büyük önem taşır. Pilates eğitmeni Elif Aydıner, hamilelikte pilatesin dönemlere göre nasıl...
Pilates eğitmeni Elif Aydıner, pilatesin fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki faydalarını spor severlerle paylaştı.
Hamilelik sürecinde annenin sağlığını koruyarak doğuma hazırlık yapmak büyük önem taşır. Pilates eğitmeni Elif Aydıner, hamilelikte pilatesin dönemlere göre nasıl...
Pilates eğitmeni Elif Aydıner, pilatesin fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki faydalarını spor severlerle paylaştı.