Akşam Yemeği Saat Kaçta Yenmeli?

Günümüz yaşam temposu, akşam yemeklerini planlamayı zorlaştırıyor. Çalışma saatleri, uzun yolculuklar ve günlük sorumluluklar birçok kişinin yemek saatlerini esnetmesine neden olabiliyor. Peki, bu durum kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme açısından ne anlama geliyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Aslan Kurtulmuş, bu konuda önemli bilgiler paylaştı.