Mutsuz Olunan İlişki Neden Devam Eder?

'Öksürük Artık Şikayet Değil Hastalık Oldu'

Psikiyatrist Uğur Zeren, mutsuz olunan ilişkilerin neden devam ettiğini şu şekilde açıklıyor: İlişkilerinde sorun yaşayan birçok insan, “İlişkimde mutsuzum ama ayrılamıyorum” ifadesini sıkça dile getiriyor. Bu durumun tek bir yanıtı veya nedeni olmadığı gibi, pek çok neden de bulunuyor.
Zeren’e göre, ilişkilerin sürmesinin başlıca nedenlerinden biri, o ilişki için çok fazla bedel ödenmiş olmasıdır. Bir şeyin değerini belirleyen en önemli etkenlerden biri, o şey için ne kadar bedel ödendiğidir. Eğer bir ilişkiye çok bedel ödendiyseniz ve çok çaba sarf ettiyseniz, o ilişkiden vazgeçmek kolay olmayacaktır. Bu bedel, ilişkiyi daha değerli hale getirir ve değerli bir şeyden ayrılmak zordur.
İkinci bir neden, umudun varlığıdır. Bireyler, gelecekte ilişkinin güzelleşeceğine dair bir umut besleyebilir. Umut, genellikle pozitif bir duygu olarak görülse de, bazen de kişiyi olumsuz etkileyen bir lanet haline dönüşebilir.
Bağımlılık, Zeren’in vurguladığı bir diğer önemli sebeptir. Kişinin, ilişkisinde yoğun duygular ve hazlar yaşaması durumunda, bu ilişkiye bağımlı hale gelmesi kaçınılmaz olabilir. Dolayısıyla, kişinin ilişkiyi bitirmesi zorlaşır.
Kaygılı kişilik özellikleri de, ilişkilerin devam etmesine neden olabilir. Kaygılı bireyler, yeni bir ilişki kurma konusunda endişe duyabilir ve mevcut ilişkideki sıkıntılara katlanmayı tercih edebilirler. Kendilerini beğenilmeyeceği ve istenmeyeceği gibi olumsuz düşüncelerle sınırlandırmaları, bu durumu pekiştirir. Zeren, bu nedenlerin altında yatan temel faktörün ise kişilik özellikleri veya psikiyatrik hastalıklar olduğunu belirtiyor. Kişinin genel yapısı, ilişkisini nasıl yaşadığını etkiler. Bağımlı, kaygılı veya takıntılı bir kişilik, ilişkide benzer davranışları sürdürür ve bu da ayrılmayı zorlaştırır.
Peki, bu durumda çare nedir? Zeren, eğer bir psikolojik hastalık varsa, bunun tedavi edilmesinin kişiyi ilişkiden kurtarmasına veya sağlıklı bir ilişki sürdürmesine yardımcı olabileceğini söylüyor. Eğer bir hastalık yoksa, kişilik özelliklerinin nasıl yönetileceğini öğrenmek, mutsuz bir ilişkiden çıkmanın ve sağlıklı bir ilişki kurmanın anahtarı olabilir.